Поделиться:
VKFacebookTwitterGoogle+LiveJournalMail.RuOdnoklassniki
Сообщение: #336841 Кристина Бергамотовна » 14 Апр 2018, 12:07

Летний отдых всегда ассоциируется с хорошим загаром, только надо правильно принимать солнечные ванны.

1. Чтобы подготовить кожу к летнему солнцу, желательно начинать загорать уже ранней весной. Для получения красивого загара важна умеренность. Поначалу достаточно 10-15 минут, затем постепенно увеличивайте время пребывания на солнце.

2. Самыми безопасными считаются периоды времени с 5-00 до 10-00 утра и после 16-00. Именно у тех людей, которые рано встают и отправляются на пляж, загар ложится ровно и красиво.

3. Мы рискуем обгореть в первые дни отдыха, поэтому тент, одежда, пляжный зонт – лучшая защита. Одежда должна быть светлая из льна или хлопка, открытые участки тела смазывайте солнцезащитным кремом, загорайте под рассеянными лучами солнца (в тени деревьев, под зонтом или тентом).

4. Даже находясь в море, можно быстро обгореть, т.к. солнечным лучам вода не помеха (они проникают на глубину до метра). Поэтому лучше всего плавать в утренние часы или вечерние.

Соленая вода сушит кожу, поэтому после купания обязательно ополоснитесь в душе, вытритесь насухо и смажьтесь увлажняющим кремом. Выбирайте те средства в состав которых входит экстракт ромашки, алое или календулы, они снимают покраснение и раздражение кожи.

5. Пейте больше воды, т.к. пребывание на солнце приводит к обезвоживанию организма, кожа становится сухой и шелушится. Примерно 2 литра жидкости в день, отдавая предпочтение негазированным напиткам без сахара (может быть: морс, травяной чай).

6. Не забывайте о солнцезащитных средствах. Чем светлее кожа, тем выше показатель защиты.
Солнцезащитное средство следует наносить за полчаса до того, как ты отправляешься на улицу, а затем каждые 2 часа обновлять, если ты продолжаешь находиться на солнце и каждый раз после того, как искупаешься в море.

7 У людей, которые активно проводят время на пляже, например играя в волейбол, футбол или просто гуляя по берегу, загар ложится ровно и красиво. Поэтому не лежи на солнце – двигайся!!!

Результат чрезмерного увлечения солнечными ваннами – появление пигментных пятен и родинок. Проверить, как сильно изменилось состояние кожи из-за облучения, несложно. Сравни участок кожи на плечах ( покрыт ли он веснушками и родинками) и кожу на ягодицах. Делайте выводы!

Поделиться:
VKFacebookTwitterGoogle+LiveJournalMail.RuOdnoklassniki
Сообщения за
Поле сортировки

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

Загораем правильно: как получить красивый и ровный загар читать читать онлайн последнее важное форум Buckshee Бакши спроси у Бакши Buckshee