Поделиться:
VKFacebookTwitterGoogle+LiveJournalMail.RuOdnoklassniki

Ольга Княгиня
Хранитель
Сообщение: #336678 Ольга Княгиня » 14 Апр 2018, 00:26

Турецкая баня, или как еще ее называют – хамам, это не только полезное тепло. Данный вид бань воспринимается, как целое направление восточной культуры. Турецкие бани издавна строились как произведения искусства. И сегодня, даже посетив современный хамам, вы будете поражены красотой его убранства.
Процедура посещения турецкой бани не ограничивается парилкой и бассейном. Что бы расслабить тело, а главное душу, восточные люди проводят в хамамах не один час, общаясь, распивая настои и чаи, очищая организм.
Классический хамам состоит из трех помещений. Первое – «джамекян» – служит раздевалкой. Тут по правилам востока, человек оставляет все повседневное – одежду, обувь, вещи. На теле остается лишь набедренная повязка.
Следующее помещение называется «пестемаль». В нем происходит омовение. В хамаме данная процедура проводится с помощью медной чаши, из которой поливают воду и оливкового мыла, с помощью которого смывают пыль и грязь с кожи.
Третье помещение турецкой бани называется «харарет» и представляет собой парную, которая очень отличается, от привычной славянскому человеку. В хамаме парилка представляет собой помещение, где и пол и лежаки выполнены из мрамора и нагреваются до 40-60 градусов (достаточно низкая и комфортная температура). На мраморном лежаке достаточно комфортно находится долгое время. На нем же проводятся процедуры пилингов, пенных и масляных массажей.
После парилки следует медленно понизить температуру тела, окунувшись сначала в прохладную воду, следом в холодную и завершить процедуру окунанием в ледяную.

Действие турецкой бани на организм
Турецкая баня – это в первую очередь расслабление организма. А значит самый важный эффект, который дарит хамам – успокоение нервной системы. После посещения бани улучшается сон, проходят неврозы, мигрени, беспокойства. Также стоит отметить улучшение общего состояния организма и повышение настроения.
Турецкая баня эффективно очищает кожу, стимулирует регенерацию кожного покрова и обменные процессы. Замедляет эффект старения. А оливковое масло, которое является неотъемлемым атрибутом процедуры, увлажняет и питает кожу.
Одним из самых полезных эффектов турецкой бани можно назвать ускорение обмена веществ, что помогает снижению веса и общему омоложению организма.
Турецкая баня мягко, бережно и глубоко прогревает мышцы и суставы. Поэтому посещение хамама помогает расслабиться после физических нагрузок, а так же оказывает сильное положительное воздействие при восстановлении после травм.

Показания
К основным показаниям турецкой бани относят:
– Болезни и воспаления суставов
– Радикулиты
– Болезни позвоночника
– Артриты
– Остеопороз
– Рекреация
– Восстановление после активных физических нагрузок
– Неврозы
– Нарушения сна
– Противопоказания

Как и любая процедура, турецкая баня имеет свои противопоказания. К основным противопоказаниям относят:
– Онкологические заболевания
– Активные воспалительные процессы внутренних органов
– Болезни сердца и сосудов
– Следует отметить, что хамам имеет наименьшее количество противопоказаний из всех существующих бань, благодаря своему мягкому воздействию на организм. Но, в любом случае, перед посещением следует проконсультироваться с врачом.

Поделиться:
VKFacebookTwitterGoogle+LiveJournalMail.RuOdnoklassniki
Сообщения за
Поле сортировки

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.

» Что такое турецкая баня - buckshee